よもぎのパワー

こんにちは！和のなかです(^^)

今回のテーマは前回に引き続きお灸です。

お灸に使われているヨモギについて書いてみます。

日本では、お餅や団子、入浴剤などに使用されているヨモギですが、実は栄養素がとても豊富で、昔から身近な薬草として民間で利用されてきたそうです。

ヨモギは、「緑の血液」と呼ばれる葉緑素（クロロフィル）が豊富に含まれています。しかも、ヨモギに含まれている葉緑素は、他の植物と比べても良質で体内に取り入れやすいとか。

葉緑素には、血液をサラサラにする効果があり、その結果、血液の循環がよくなります。すると、血行が良くなり、冷え性、貧血の予防、新陳代謝促進などの効果が期待できます。

簡単にリストアップするとこんな感じです↓

1. 浄血・増血作用
2. デトックス
3. 腸内環境の改善、便秘の解消
4. 美容効果
5. コレステロール値の改善
6. 貧血の予防
7. 胃の健康維持
8. 身体を温める効果
9. リラックス・安眠

こうしてみると、お灸の効果、けっこうすごいですね！

生活の中に上手に取り入れてみてください(^^)