膝の痛み イスからの立ち上がりができない

千代田区飯田橋在住　Y.N様　73才　男性

退職

主訴：右膝

既往歴：なし

普段、大学に入り直し、若人とともに勉学に勤しんでいる。

自宅では、正座で何時間も書道に向き合う

週に一度プールに通いクロールで一時間泳ぐ。

【2018年8月22日来院】

8月17日に慣れない平泳ぎで３００Mほど泳ぎ、モモウラに違和感

8月20日家の床掃除中にしゃがんだ際、右膝に痛み発症

8月21日近所の整形外科にて診断（レントゲン）してもらうが異常なし

来院時の症状として

・右膝関節内側の圧痛、筋の緊張触診

・右膝裏特に内側の筋の緊張

・イスからのたちあがり途中または立ってる状態で座り込む途中にて痛み（運動痛）

・熱感はなし

・股関節外側から太ももの外側にかけての緊張大

治療

・痛みが起きている右膝裏の緊張と外側の緊張をほぐす

・全体的に右重心なので、緊張が強いところを整えて左右バランスよくしていった

・仰向けになり痛みの出ている膝内側周辺および股関節と足首にアプローチ

治療後

・右膝関節内側の圧痛、筋の緊張触診

⑩→5

・右膝裏特に内側の筋の緊張

⑩→2

・イスからのたちあがり途中または立ってる状態で座り込む途中にて痛み（運動痛）

⑩→6

・股関節外側から太ももの外側にかけての緊張大

⑩→5

宿題

足の外側にかかる負担をかえる為に歩き方の指導

【2018年9月6日来院】

症状

前回のような痛みは軽快したのだが、

正座から立ち上がろうとした際に痛みでる。

右大腿直筋の真ん中に圧痛及びストレッチをすると痛み。

軽度の肉離れの症状と酷似。

治療

緊張している右大腿直筋に関連している周りの筋肉をゆるめて、右大腿直筋のテンションを下げる。

治療後

テーピングで補強をして、負担を減らす方向にする

10→3